微微导航 : 防府 : (日本) Hofu

〇日時：１０月２２日（火）9時から13時30分
〇対象者：生活習慣を改善したい概ね４０～6４歳の防府市在住・在勤の方
〇内容：生活習慣病予防のための講話（実践あり）と野菜たっぷり料理の簡単クッキング。希望者には骨密度測定や握力測定等を行います。
献立あさりのお手軽パスタ、かぼちゃのマヨ焼き、レタスとベーコンのスープ、簡単ティラミス
〇場所：市保健センター
〇講師：木原涼子さん（作業療法士）、市保健師、市管理栄養士
〇料金：３００円
〇持参物：室内シューズ・飲み物・健康診断結果（あれば）・エプロン・バンダナ・ハンカチ
※動きやすい服装でお越しください。
〇申込み：市保健センターに申込フォームか電話でお申し込みください。10月17日（木）〆切。
申込フォーム　https://logoform.jp/form/cJ9c/709164
ホームページはこちら　https://www.city.hofu.yamaguchi.jp/soshiki/21/healthup.html

血圧・血糖・脂質の数値が高いなど、健康が気になっているけどどうしたらいいかわからない方、運動を始めたいけどなかなかきっかけがなかった方、この機会に楽しく運動・クッキングをしてみませんか？

★教室終了後、個別での健康相談も可能です。

【問合せ・申込み】
市保健センター：電話　（０８３５）２４－２１６１
　　　　　　　　FAX　（０８３５）２５－４９６３